自宅のWi-Fiはつけっぱなしですか。
たまには完全にオフしてしませんか。
平日はオンライン漬けだったとき、
ゆっくり身体と心を休ませたい日、
疲れが溜まりに溜まっているとき、
子どもが受験勉強に集中している日、
子どもが勉強に集中できていないとき、
いつもと違う休日を過ごしたいとき、
完全にWi-Fiを切る時間を作ってみるといいです。
目には見えませんが、電磁波を1日中浴び続けてイイコトはありません。
見えない身体のなかにどのように影響しているかも見えないからこそ、完全にオフにする時間も必要だと考えます。
ぐっすり眠れる身体をつくる工夫です。
オフにしたら、換気もするといいでしょう。
家のなかの空気が澄んでくるような気がします。
感覚も敏感になるいい機会です。
休日はWi-Fiオフで、身体をしっかり労ってあげましょう。
しあわせ快眠デザイン
椎葉ゆう子
●子どもと親御さんのための快眠プログラム●
子どもの睡眠力を高める
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