水曜日は定時退社が理想的です。
疲れがでやすいのは、木曜日という統計があります。
前日である水曜日は早めに帰宅し、ゆっくり過ごし、しっかり睡眠をとることが木曜日の疲労を軽くします。
今日でなければならないことを優先しておこなうこと。
今日のテーマを決めてそこに注力すること。
今日は残業はしないと決めて宣言すること。
満足して仕事を終え、気持ちよく堂々と退社できるあなたなりの策をとってみましょう。
定時退社への罪悪感は不要です。
身体と心を休めることも立派な仕事のうちです。
しあわせ快眠デザイン
椎葉ゆう子
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