【一ツ葉高等学校ストレッチレッスン No.5】
今日は熊本キャンパスの生徒さん、73名でした。
寒いと、身体も縮こまりやすいです。
スマホもほとんどの生徒さんが使っていると思うので、それでも前屈みになりやすいです。
伸ばす動きを多めにおこないました。
目の疲れをとるトレーニングや今夜おすすめの方法もお伝えしました。
ゆっくりと温泉につかりながら、思い出してやってもらえると嬉しいです。
ストレッチは身体の疲れだけでなく、精神面のリフレッシュにもなります。
普段の運動不足やストレス、スクーリングの緊張も解消されて、3日間楽しんで欲しいです。
先生方も一緒にやってくださって、ありがとうございました。
美味しいお弁当までいただき嬉しすぎます。
◯出張レッスン承ります◯
寒くなり、ガチガチになりやすい身体をほぐしませんか。
体内の流れが良くなり、身体は軽くスッキリします。
仕事や授業の集中力も高まります。
夜の眠りも深くなります。
ご要望にそった内容で、時間設定も自由です。
お気軽にお問合せください。
しあわせ快眠デザイン
椎葉ゆう子
●お悩み別の個別レッスン承ります●
椎葉ゆう子クレド8ヶ条
～わたしはこれを守ります～
・いつもきげんよくいます
・優しく丁寧に関わります
・分かりやすく伝えます
・目的に沿うことをおこないます
・感じることを意識して聴きます
・1日1個新しい経験を自分に与えます
・喜ばれるコンテンツを提供します
・肯定的に考え、できると信じます