【舌たこやきエクササイズ】
舌を鍛えて
いびきを予防改善しましょう。
舌の筋肉の老化で
いびきをかきやすくなります。
筋肉は動かさなければ老います。
若くても要注意です。
うつむく姿勢や口呼吸などで
舌の筋肉は衰えます。
心当たりがある方、
いびきをかきたくない方、
ぐっすり眠りたい方、
ぜひお試しください。
大事なことは継続です。
しあわせ快眠デザイン
椎葉ゆう子
●お悩み別のレッスン承ります●
椎葉ゆう子クレド8ヶ条
～わたしはこれを守ります～
・いつもきげんよくいます
・優しく丁寧に関わります
・分かりやすく伝えます
・目的に沿うことをおこないます
・感じることを意識して聴きます
・1日1個新しい経験を自分に与えます
・喜ばれるコンテンツを提供します
・肯定的に考え、できると信じます