【一ツ葉高等学校ストレッチレッスン】
2キャンパス目は、熊本校の生徒さん87名でした。
今回もゆるめではありますが、頭から足指までくまなく動かしました。
｢普段動かさないところまで、よく動きました｣、｢眠くなりました｣ と感想をいただき嬉しいです。
外は雨だったので、こんな日に体調を崩しやすい方にオススメの動きも紹介しました。
今ちょっと意識して欲しい動作や、数年後に役立つかもしれないエクササイズもやってみました。
今日から2泊の生徒さん達です。
いつもとは違う環境で、腸の調子が乱れることもあるかもしれません。
そんなときは、レッスンでちょいちょい登場したひねりのストレッチをやってみてくださいね。
先生方も最前列や最後尾で参加してくださり、本当にありがたいです。
3日間のスクーリングが充実したいい時間でありますように。
生徒さん方、先生方、スタッフのみなさん、ありがとうございました。
一ツ葉高等学校の冬のスクーリングは、まだまだ続きます。
毎回の再会がとても楽しみです。
椎葉ゆう子