好きな香りは、身体も心もゆるめて癒してくれます。
末端の血流が良くなり、副交感神経が刺激され、
リラックスできるからです。
ゆるむことは、快眠の絶対条件です。
今日おすすめする夜の香りは、オレンジ&タンジェリンのダブル柑橘系です。
柑橘系は、子どもも喜び受け入れられやすい香りです。
オレンジは、不安や緊張を緩和し、血行促進にもなります。
タンジェリンは、不安を取り除いて安心を与えてくれる香りとして、安眠が期待できます。
香りは、好みがあります。
体調や気分でも変わります。
その日その時にピンときた香りが、いま身体が欲している香りだと思います。
それを選ぶのが一番です。
自然の植物の香りで癒され、心地よい眠りへ連れていってもらいましょう。
しあわせ快眠デザイン
椎葉ゆう子
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