親が楽しむ姿を見せましょう。
子どもも喜びます。
子ども自身も、好きなことを楽しんでいいんだと理解します。
楽しむことに罪悪感は不要です。
悩みや心配ごとは、誰にでもあります。
楽しむことを手放しても、悩みは消えないでしょう。
むしろ、スパッと切り替えて、楽しむことを選択した方が吹っ切れます。
そして、軽やかに眠りましょう。
しあわせ快眠デザイン
椎葉ゆう子
睡眠は、活動中の思考と行動が反映されたものです。
より良い考え方生き方を学び実践することで、快眠への道が大きく拓けます。
思考が行動を生み出します。
何をどう思うか考えるかは、睡眠にも本当に大切です。
