できることは、まだまだあるはずです。
同じように、しなくていいことも、きっと沢山あります。
やめてみる選択も、よりよくなる方法のひとつです。
たとえば、よく眠るためにできることは、
夕食ではなく朝食に比重をおくようにする。
腰と背骨を立てて座る。
やめてみるのは、
夕食の食べ過ぎ、猫背やうつむき姿勢。
できることとやめることは、表裏の場合が多いのにも気づきます。
気持ちよく働くために、
ギリギリ出社をやめて、5分でも早く行きデスク上を拭く。
グチや文句をやめて、目の前の仕事に集中する。
やめることで、できることも増えます。
よりよく変わるためです。
やめる選択からトライしてみましょう。
しあわせ快眠デザイン
椎葉ゆう子
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