潜在意識行動学アカデミーリレーブログ
本日わたしが担当しました。
知り得た情報も、すぐにはピンとこないこともあります。
実体験できて初めて納得できることもあります。
今回のブログで紹介していることもその一つでした。
｢家事は、瞑想と同じ効果が期待できる｣というものです。
家事が得意ではないわたしが、まさか瞑想以上に心地よくなれるとは思ってもいなかったです。
心に元気がない時に、このことをふと思い出してもらえたら嬉しいです。
意外な効果への驚きも、新しい力が湧くキッカケになるかもしれません。
実体験できて初めて納得できることもあります。
今回のブログで紹介していることもその一つでした。
｢家事は、瞑想と同じ効果が期待できる｣というものです。
家事が得意ではないわたしが、まさか瞑想以上に心地よくなれるとは思ってもいなかったです。
心に元気がない時に、このことをふと思い出してもらえたら嬉しいです。
意外な効果への驚きも、新しい力が湧くキッカケになるかもしれません。
今の自分の状態を知り、そこからどうしたいかを考えると、心地よくできる選択肢が決まりやすいです。
エネルギーが満ちている状態であれば、それを落とさないようなこと、さらにヤル気が上がることを選ぶと心地よさも高まります。
反対に、エネルギーが不足している状態のときは、今をどう変えたいかを考えます。
エネルギーを高めて頑張りたいのか、ただ気分をスッキリさせたいのか、どちらなのかで選択肢は変わります。
今の自分を知り、よく考えることが、心地よくいられることに繋がっています。
自分の本音に正直であることです。
しあわせ快眠デザイン
椎葉ゆう子