これって本当かな～？
疑わしいと思うならば、自分で試してみましょう。
怪しいと、口で言うのは簡単です。
言っている人は、怪しいとはきっと思っていません。
あなたが知らないだけで、勝手な思い込みではありませんか。
だからこそ、試してみる価値があります。
実験感覚で楽しくやってみるといいです。
先日、こんな記事を読みました。
〈毎日1万歩歩くのと、週に2回スクワットをするのでは、スクワットの方が足腰が鍛えられる〉
にわかには信じがたいですが、週に2回のスクワットの方が、わたしにとってはハードルは低いです。
家ですぐにできますから。
だったら、試してみよう！ということで、今実験中です。
せっかくだから、1日2回やっています。
たった2回、されど2回。なかなかにハードです。
身をもって体験することが、もっとも信じられます。
しあわせ快眠デザイン
椎葉ゆう子
●お悩み別のレッスン承ります●
椎葉ゆう子クレド8ヶ条
～わたしはこれを守ります～
・いつもきげんよくいます
・優しく丁寧に関わります
・分かりやすく伝えます
・目的に沿うことをおこないます
・感じることを意識して聴きます
・1日1個新しい経験を自分に与えます
・喜ばれるコンテンツを提供します
・肯定的に考え、できると信じます