人は生活のなかで、身体を伸ばして縮めて生きています。
同じ体勢を続けることは、それを妨げています。
伸びっぱなし縮みっぱなしということです。
すると、どうなるか。
血流は悪くなり、筋肉はこわばります。痛みも伴ってきます。
代謝も悪くなり、要らないお肉もつきます。
望んでいない状態を招くのです。
可動域の狭さや痛みを嘆きたいならば、動かしましょう。
ぐっすり眠りたいならば、動きましょう。
痩せたいならば、動くに限ります。
しあわせ快眠デザイン
骨盤リーダー
椎葉ゆう子
●お悩み別のレッスン承ります●
椎葉ゆう子クレド8ヶ条
～わたしはこれを守ります～
・いつもきげんよくいます
・優しく丁寧に関わります
・分かりやすく伝えます
・目的に沿うことをおこないます
・感じることを意識して聴きます
・1日1個新しい経験を自分に与えます
・喜ばれるコンテンツを提供します
・肯定的に考え、できると信じます