夏休みの自由研究ほど、頭を悩ませるものはなかったです。
年々ネタも尽きて、6年のときには思い出すのも恥ずかしい研究をしました。
今はネットで調べることもできますが、それでも苦手な子にとっては苦行でしょう。
お題が提供されて、内容もある程度決まっているものを行えば、ハードルも低くなるのではないでしょうか。
そこで、いつもやっている睡眠の研究です。
よく眠るために必要なルーティーンをPDFでお渡しします。
そのなかから、子どもが無理なくできることを選びます。
そして、実行し、目覚め・寝つき・日中など子ども自身の様子を記録します。
記録する項目の例もお渡しします。
実行する期間も自由に決められます。
自由研究が早く終わるうえに、生活リズムもととのい、身体の調子も良くなります。
生活リズムもととのうので、お母さんお父さんも「早く寝なさい」「いつまで寝てるの」「宿題はやってるの」と小言を言わずに済みます。
睡眠のルーティーンは、夏休み以降もずっと活用できるのでお得ですよ。
しあわせ快眠デザイン
こども睡眠インストラクター
椎葉ゆう子
●あなたに合う眠り方を提案中●
パーソナル睡眠相談
●新発売●
●秘密の快眠部屋●
椎葉ゆう子クレド8ヶ条
~わたしはこれを守ります~
・いつもきげんよくいます
・優しく丁寧に関わります
・分かりやすく伝えます
・目的に沿うことをおこないます
・感じることを意識して聴きます
・1日1個新しい経験を自分に与えます
・喜ばれるコンテンツを提供します
・肯定的に考え、できると信じます