朝のまだ涼しいうちに、宿題を終わらせるように促してあげましょう。
午前中は、勉強のゴールデンタイムです。
脳の疲れも溜まっていないクリーンな状態です。
骨盤も朝はしまっているので、集中力も高く保てます。
午後になると暑くなり、ダルさが増します。
昼食後は眠くもなります。
脳にも疲労が蓄積されるため、勉強の効率も悪くなるでしょう。
骨盤もジワジワと開いてくるので、集中力も落ちます。
子どもの夏休みの宿題も、大人の大事な仕事も、午前中がおすすめです。
すると、午後はゆとりも持てます。
夜には、眠りに集中できる状態と時間を作れます。
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椎葉ゆう子
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椎葉ゆう子クレド8ヶ条
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