子どもの生活は、親の生活そのものです。
子どもはよく観察しています。
そして、それを真似ています。
いつも身近にいる親の生活習慣が乱れていると、子どもはそれが当たり前だと思ってしまいます。
睡眠不足や寝だめ、夜更かし、朝食欠食、スマホ依存、運動不足、ゲーム依存など、子どもの気になる習慣は、自分にも当てはまっていないか振り返ってみましょう。
気づいたら、見直すことが大事です。
親ができていれば、言葉で言っても伝わりやすいです。
言ってもきかないのは、親ができていないからかもしれません。
変えた方がいいと感じている子どもの生活習慣は、親から変えていくよう努めましょう。
わたしもガンバります。
しあわせ快眠デザイン
椎葉ゆう子
●6月中に睡眠の悩みを解消しましょう●
●子どもの眠りは本当に大事です●
椎葉ゆう子クレド8ヶ条
～わたしはこれを守ります～
・いつもきげんよくいます
・優しく丁寧に関わります
・分かりやすく伝えます
・目的に沿うことをおこないます
・感じることを意識して聴きます
・1日1個新しい経験を自分に与えます
・喜ばれるコンテンツを提供します
・肯定的に考え、できると信じます