☆モニターさん特別価格☆
睡眠のお悩み解決ルーティーン 実践プログラム
睡眠の悩みを解決するための実践プログラムです。
〈寝つき・中途覚醒・寝起き〉
3つのなかから、 あなたをもっとも困らせているお悩みをひとつ選んで、実践・
睡眠は習慣が大事です。
習慣が良い眠りも悪い眠りも作ります。
良い眠りをつくる習慣を知り、実践しましょう。
睡眠の悩みから徐々に解放されます。
生活に密着したルーティーンなので、
一緒にがんばりましょう。
※人数限定のモニターさん特別価格です！
通常の半額以下です。
気になる方は、この機会にお試しください。
その際に、お約束ごとが3点あります。
詳細を熟読のうえで、お申込みください。
〈あなたがお困りの睡眠のお悩みはどれですか？〉
3つのなかからお選びください。
・寝つきにお悩みの方⇒【すんなり寝つける快眠ルーティーン】
・夜中に目が覚める方⇒【
・寝起きが悪い方⇒【スッキリ目覚める快眠ルーティーン】
〈プログラムの流れ〉
・お申込み（寝つき・中途覚醒・
↓
・入金と内容の確認後、ルーティーンリストをPDFで送ります。
・椎葉ゆう子公式LINEにご招待 (お友達追加をお願いします)。
↓
・ルーティーンのなかで、
できている習慣とできていない習慣をチェックします。
できていない習慣のなかで、トライする習慣を3つ選びます。
↓
・選んだ3つを、最初の1週間続ける。
・公式LINEで、日報を送ります。（できた、できなかった、
↓
・7日目に変化、成長など気づきを振り返り、シェアする。
・次の1週間にトライする新たな3つを選ぶ。
↓
・公式LINEで、日報を送ります。（できた、できなかった、
↓
・14日目に変化、成長など気づきを振り返り、シェアする。
※振り返りがしやすいように、
プログラムの最初には｢ファーストパーソナル睡眠シート｣
最後には｢ラストパーソナル睡眠シート｣を送ります。
〈モニターさんお約束ごと〉
今回は、モニターさん特別価格です。
以下の3点を熟読いただき、ご理解のうえでお申込みください。
①自分の睡眠としっかり向き合うこと
②マジメに楽しく続けること
③変化や気づき、感想などを言葉でシェアすること
このプログラムは、こんな方におすすめです。
・寝起きが悪い
・寝すぎてしまう
・スッキリ目覚めサッと起き上がることができない
・スムーズに起きて朝の時間を有意義に使いたい
・夜中に目が覚めるのが辛い
・朝までぐっすり眠りたい
・早朝に目が覚めて再び眠りにつけない
・寝つきが悪く、寝返りばかり打っている
・なかなか寝つけず布団の中でスマホを見てしまう
・寝るのが憂鬱
・睡眠の本やネットの方法を試しても変わらない
・自分ひとりでやっても続かない
・もっと上質な眠りを手に入れたい
・ずっと健康でいたい
・睡眠の大切さは分かっているが、
【モニターさん価格】
5,500円 (税込)
【お申込み先】
https://ticket.tsuku2.jp/
※クレジットカード払いまたは銀行振込が選べます
しあわせ快眠デザイン
椎葉ゆう子