朝一番の感情は、最初に向かう場所で決まります。
片付いていれば、気分が落ちることはありません。
スムーズに朝の準備を始められます。
片付いていなければ、げんなりします。
イラッとするかもしれません。
こんな気分からスタートする1日は、望みではないはずです。
やはり機嫌よく気分を落とさず、1日をスタートしたいです。
状況で感情は変わります。
起きている時間に、片付けという作業もクセづけしておきましょう。
寝る前には自然に片付けるようになり、爽やかな朝への準備完了です。
しあわせ快眠デザイン
椎葉ゆう子
●部屋が片付くと睡眠も心もととのう●
●睡眠のお悩み解決●
パーソナル睡眠相談
椎葉ゆう子クレド8ヶ条
～わたしはこれを守ります～
・いつもきげんよくいます
・優しく丁寧に関わります
・分かりやすく伝えます
・目的に沿うことをおこないます
・感じることを意識して聴きます
・1日1個新しい経験を自分に与えます
・喜ばれるコンテンツを提供します
・肯定的に考え、できると信じます