ヤル気がある人を見ると、自分もヤル気が出ます。
人をまずヤル気にさせるのも、自分を奮起させる策です。
ヤル気が出るのは、褒めたり応援したりすることです。
自分がそうされたら、頑張ろうと思えることをしてみましょう。
互いにヤル気もりもりになれば、事はうまく進みます。
仕事も家庭も、互いのヤル気を上手に使いましょう。
しあわせ快眠デザイン
椎葉ゆう子
睡眠スキルを高めよう
動画で学べる
【睡眠の質を上げてぐっすり眠る快眠1Day講座動画】
睡眠の質を高める30日間のトータル睡眠ケア版
【睡眠ぐっすりプログラム】
お風呂好きのあなたへ。
入浴の質は睡眠の質です
【もっと快眠入浴法プログラム】
中途覚醒・早朝覚醒にお悩みのあなたへ
もう夜中に起きない！
【布団に入って朝までぐっすり快眠プログラム】
親子で睡眠を学び改善できる
生活リズムを整えて子どもの睡眠力を上げる
【子ども快眠プログラム～ベーシック～】
椎葉ゆう子クレド
～わたしはこれを守ります～
・いつもきげんよくいます
・優しく分かりやすく伝えます
・人の良いところを見て褒めます
・床、窓、玄関を拭き磨きます
・1日1個新しい経験を自分に与えます