ゴミはきっちり捨てることです。
食べたアメの袋。
鼻をかんだティッシュ。
新しい洋服のタグ。
その都度捨てれば、その場はきれいなままです。
家族から文句も言われません。
まめに捨てるから、まめに動けます。
空間の快不快も、動作の機敏鈍重も、日頃の自分の行動が作っています。
しあわせ快眠デザイン
椎葉ゆう子
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【手放し上手になって、ぐっすり快眠プログラム ～生活改革編～】
【子どもが朝自分で起きて、学校に行けるようになる14日間快眠プログラム】
椎葉ゆう子クレド
～わたしはこれを守ります～
・いつもきげんよくいます
・優しく分かりやすく伝えます
・人の良いところを見て褒めます
・床、窓、玄関を拭き磨きます
・1日1個新しい経験を自分に与えます
