睡眠の問題は、ママ友に聞いてもらうだけでは解決できません。
ただただ共感して欲しいときもあると思います。
だけど、秘かに解決に向けて動いているママもいます。
だって、我が子の健康と成長を育てられるのは自分しかいないからです。
ママ友は、話は聞けても解決策を教えてくれたり、責任を持ってサポートはできません。
自分で探したり教えてもらったり、なにか一歩を踏み出してみてください。
子どもの眠りが良くなると、ずいぶんと子育てはラクになります。
ママ友に愚痴を聞いてもらうことも、一番助けて欲しい旦那さんの帰宅が遅くて悶々とすることも、激減するはずです。
お金を払って解決策を聞くことの罪悪感もプライドも手放した方がいいです。
ネット上の対策が、あなたのお子さんにピタリと当てはまるとは限りません。
子育てをもっと楽しくラクにして、親子の元気と笑顔を増やしましょう。
それが睡眠改善の目的です。
相談くださいね。
【パーソナル睡眠相談】
【子どもが朝自分で起きて、学校に行けるようになる14日間快眠プログラム】
【子どもの快眠プログラム～ベーシック～】
椎葉ゆう子クレド
～わたしはこれを守ります～
・いつもきげんよくいます
・優しく分かりやすく伝えます
・人の良いところを見て褒めます
・床、窓、玄関を拭き磨きます
・1日1個新しい経験を自分に与えます
こども睡眠ジュニアマスターカウンセラー
睡眠栄養指導士
椎葉ゆう子