片付けが上手になると、思考の整理整頓もできるようになります。
要不要の判断力が身につくからです。
思考の整理ができると、これは今考えることかどうかの判断も早くなり、すんなり眠れるようになります。
眠りも深くなります。
眠るときに考えなくてもいいことを考えるから、眠れなくなったり、眠りが浅く夜中に目が覚めやすいのです。
年度末で思考も慌ただしいのではありませんか。
やるべきことや考えることばかりで、頭のなかがパンク状態ではありませんか。
片づけという一見関係のないようなことから、頭のなかを整える方法をぜひ試してみてください。
これまでと違うことをするから、突破口が見つかるのです。
片づけから思考と睡眠をととのえていきましょう。
しあわせ快眠デザイン
椎葉ゆう子
好評発売中！
【子どもが朝自分で起きて、学校に行けるようになる14日間快眠プログラム】
【睡眠ダイエットプログラム】
椎葉ゆう子クレド
～わたしはこれを守ります～
・いつもきげんよくいます
・分かりやすく伝えます
・人の良いところを見て褒めます
・床、窓、玄関を拭き磨きます
・1日1個新しい経験を自分に与えます
