朝の身体は最強

朝の身体は最強です。

・脳と身体の疲労回復

・脳の老廃物の除去

・記憶の整理と定着

・ストレスの緩和

・免疫力の強化

・ホルモンの分泌

・細胞の新陳代謝


睡眠中にこれだけのことが完了しているからです。

自分では意識しても到底できないことをおこなってくれています。

ありがたいことです。


今日の元気に感謝して、いい仕事をしましょう。


しあわせ快眠デザイン

椎葉ゆう子



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椎葉ゆう子クレド

～わたしはこれを守ります～
 

・いつもきげんよくいます

・分かりやすく伝えます

・人の良いところを見て褒めます

・床、窓、玄関を拭き磨きます

・1日1個新しい経験を自分に与えます