夜は親子でたくさん笑いましょう。
よく眠れます。
春休みで、椎葉家の長女も帰省中です。
昨夜は、親子でいっぱい笑い合いました。
笑いの前には、会話があります。
人は、こころを赦せる相手と話すことでリラックスできます。
笑うと、身体もリラックスします。
心身のリラックスは、熟睡には欠かせない要素です。
会話と笑いは、相手との距離も縮め安心感もうまれます。
同時に、孤独を感じることがありません。
安心感があり、孤独感がない人は、よく眠れます。
夜は、積極的に親子で話をしてみましょう。
家族みんなが快眠です。
しあわせ快眠デザイン
椎葉ゆう子
●親子の笑顔と健康のために●
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