どっちを浴びるかで睡眠は変わる快眠のために浴びた方がいいのは、デジタルの光よりも太陽の光。ネガティブ言葉よりもポジティブ言葉。シャワーよりも湯船か足湯。頭の片隅においておくと、意識しやすいです。日中の浴び方で、睡眠の質は変わります。しあわせ快眠デザイン椎葉ゆう子 ☆募集中☆片付けが苦手なあなたへ【睡眠と心をととのえる片付け快眠術】 オンライン睡眠お話し会【睡眠と心をととのえる片付け快眠術】第11回 オンライン睡眠お話し会のチケットです。テーマ:物を捨てられないあなたのために【睡眠と心をととのえる片付け快眠術】部屋が片付くと、睡眠も心もととのい、快適に過ごせます。日常生活のみならず、年度末の異動や引越しにも活かせます。ぜひご参加ください。ticket.tsuku2.jp 春の睡眠の日キャンペーン中3/11~3/31 『“春の睡眠の日キャンペーン” 開催中です!』 3月18日は〈春の睡眠の日〉です。記念して、本日11日(土)から “春の睡眠の日キャンペーン” を開催します! 〈キャンペーン内容〉その1しあわせ快眠デザイ…ameblo.jp
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