内股は、下半身のラインが崩れる

内股はやめましょう。

下半身のラインが崩れます。

骨盤が広がる

お尻が大きくなる

下腹ぽっこり

尿もれ

便秘など

決してうれしくはない状態を招きます。

つま先の向きを意識してみてください。

内側を向けずに、まっすぐ前か少し外側に向けます。

立っているとき、歩いているとき、イスに座っているときも気を付けたいことです。

骨盤リーダー

椎葉ゆう子

 

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