無意識にやっている習慣こそ、ときに確認が必要です。
コレで良かったかな、いつもと違う気がする、などの直感や違和感は、要確認のサインだと捉えましょう。
その時に、やるかやらなかで、後の仕事や睡眠の時間の消費、出費、エネルギーの消耗を防げます。
それらの後悔や反省は、改善にも活かせますが、まずはその時の小さな気づきをスルーしないことです。
しあわせ快眠デザイン
椎葉ゆう子
おうちで続けられるエクササイズ動画も販売しております。
身体が気持ちよくなったり動きやすくなると、心も晴々としてきます。
仕事、家事、育児とスムーズにこなせます。
ぜひご活用くださいね。
美えな塾 骨盤リーダー
椎葉ゆう子