良くないと思うことから身を引く

これは良くないよね、と思うことから身を引く日を設けましょう。

完全撤退は難しくても、1日身を引く日を設けると、良い気付きもあるはずです。

自分を正当化する理由を探すよりも、｢しない｣選択を取った方が潔いです。

今と未来の自分のためにもなります。

結局、未来の自分を守れるのは、今の自分の行動と考え方です。

しあわせ快眠デザイン

椎葉ゆう子

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