人の最適解が、自分の最適解とは限りません。
知ったうえで、いろいろ試して気付きます。
自分に合うもの、タイミングが最適な答えです。
頭も行動も柔軟にして、いいものはまず取り入れてみましょう。
最適解をみつける一歩は、とにかくやることです。
しあわせ快眠デザイン
椎葉ゆう子
睡眠の最適解も人それぞれに違います。まずは睡眠について知ることから始めてみませんか。
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