こども睡眠クラブ1月のワークショップを開催しました。
今月のテーマは【快眠アイテム・ルーティンで睡眠マネジメント】です。
わたし自身が、本当に寒がりで、面倒くさがりなのです。
それでも簡単にできて続けられる、快眠できるものを紹介しました。
季節によってアイテムやルーティンは変わります。
冬ならではのものを厳選して、質問疑問も冷えに関することが多かったです。
それぞれがこれまでの疑問が解消したり、とても実りある時間でした。
楽しかったです。
また頑張ろうと気合いも注入されました。
こども睡眠クラブは、こども睡眠カウンセラー協会の講師3人が運営しています。
有料のオンラインサロンです。
毎月様々なワークショップを開催中しております。
気になる方は、お気軽にご参加くださいね！
こども睡眠カウンセラー協会
ジュニアマスターカウンセラー
椎葉ゆう子