今日はこれに集中する！

今日はコレに全集中！
というコレをひとつ決めるといいです。

実際は、やるべきことは、ひとつではないでしょう。
しかし、とにかくコレだけは全力全開でやりきろうと思えることは、ひとつに絞れるはずです。

それに集中して力を注ぎきれると、素敵な達成感に満たされます。
気分のいい金曜日の夜を迎えられます。
心地いい睡眠にも向かえます。

あなたが今日、集中することは何ですか。

しあわせ快眠デザイン
椎葉ゆう子
 

 

●募集中●

1月21日(土) 14:00～15:30

【手放し上手になって、ぐっすり快眠お話し会】 

第10回 オンライン睡眠お話し会【手放し上手になってぐっすり快眠】第10回 オンライン睡眠お話し会を開催します！テーマは【手放し上手になって、ぐっすり快眠】です。手放すとは、やめる・処分する・捨てる・やらないなどと考えてください。寝るときは、寝ることしかできません。手放さなければ、眠れないのです。上手に手放せる人は、よく眠れます。快眠のための手放し術をぜひマスターしてください。あなたの人生に、かならず役立ちます。リンクticket.tsuku2.jp



●親子の笑顔と健康のために●

【子どもの快眠プログラム～ベーシック～】

生活リズムを整えて子どもの睡眠力を上げる【子ども快眠プログラム～ベーシック】睡眠は学校の授業でも学ぶ機会がありません。こうしたら良く眠れて、朝から元気に過ごせるという方法を教えられる人が身近にいないのです。だからこそ、睡眠の知識を学び、親から子へ睡眠の大切さを教え、親子で一緒に改善できる場が必要だと思い、このプログラムを作りました。ぐっすり眠れた子は、朝からとってもご機嫌で自らテキパキ動きます。早くしなさい、いつまで寝ているの、早く…リンクticket.tsuku2.jp

 

 

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わたしは、骨盤エクササイズレッスンに集中します！
生徒さん方をスッキリ気持ちよくして差しあげます。