片脚重心のクセを見直す

立っているときに、右脚(または左脚)重心になっていませんか。
片方の脚だけに体重をかけて立つということです。
両脚に平等に体重をかけて立つのが理想です。

片脚重心は、クセになると骨盤も歪みます。
脚の太さも左右で変わります。
お尻の大きさも変わってきます。
後ろから見ると、ちょっと不格好です。
洋服選びにも影響するでしょう。

左右に差をつけずに平等に負荷をかけるといいです。
ボディケアは、立つという何気ない動作も重要です。
 
美えな塾　骨盤リーダー
椎葉ゆう子

 

 

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