骨盤エクササイズレッスンでのことです。
登山をされている生徒さんが、最近減量されたそうです。
登山がとてもラクになったとおっしゃっていました。
登山とは頂上を目指して、ひたすら上に登るイメージがあります。
登山をしない単純なわたしは、ふと思いました。
｢上にのぼるには、減量することだ！｣と。
登山に限らず、仕事でも目標達成でも同じだと思うのです。
重い身体はそれだけで負荷がかかります。
抱えている荷物が少なくても、自分の身体が重ければ、のぼるのはしんどいです。
軽やかにのぼるためにも、今年は減量も目指します。
そして、足とお尻の引き締め筋力アップです。
生徒さんから教わることや、会話での気付きは宝です。
素敵な生徒さんとの出会いにも感謝です。
骨盤リーダー
椎葉ゆう子
あなたの筋力アップにお役立てください
