ひざは冷やさないようにした方がいいです。
脚も身体も寒く感じます。
ひざは腎臓とも繋がりがあるので、冷やさないのが肝腎です。
ブランケットなどを上手に使って、ひざ温活しましょう。
温まった体内の血液の巡りは良く、ぐっすり眠れる身体です。
お風呂でも、ひざも湯船にしっかり浸けてくださいね。
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