スマホを持つ手を離す快眠法

スマホを持つ手を少し離してみましょう。

近すぎではありませんか。

目も疲れてしまいます。

 

車も近すぎたらキケンです。

レジでも、後ろの人が近いと嫌でしょう。

 

きっと目も嫌がっているはずです。

離してあげると少しラクになります。

睡眠にもいいですよ。

目の疲れは快眠を妨げる要因のひとつです。

 

少し離してスマホを見ることを心がけてみてくださいね。

 

しあわせ快眠デザイン

椎葉ゆう子

 

 

 

おうち時間にボディケアしましょう

 

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