よもぎはアク抜きするものだとばかり思っていました。
アク抜きをすると、せっかくの薬効成分が全部失われてしまうそうです。
よもぎの薬効は素晴らしいものがあります。
全部流れてしまうなんて、もったいないでしょう。
成分から期待できることが山のようにあります。
止血、腰痛、神経痛、眼精疲労、高血圧、骨粗しょう症、腹痛、胃潰瘍、冷え、美肌、貧血などです。
よもぎは身近でみつけやすい野草です。
アク抜き不要であれば、手軽に生活に取り入れられます。
最近のお気に入りは、お味噌汁やスープに入れることです。
もぎたてのよもぎの先っぽをちぎって、最後に入れます。
えぐみは全く感じません。
娘も何も言わずに食べています。
お風呂にも入れます。
芯から温まりポカポカです。
お茶にもします。
やかんに入れて煮出すだけです。
沸騰後に10分はグラグラさせます。
よもぎの香りが最高です。
よもぎ好きの方は、ぜひお試しください。
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椎葉ゆう子
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