｢今のペースでやっていて、本当にその望みは叶いますか？｣
この言葉にドキーーーっとしました！
タラタラやっていても終わりません。
あっち寄りこっち寄りしていたら、目的地にはなかなか辿り着けません。
｢今のペースでやっていて、本当にその望みは叶いますか？｣
これを自分に問いかけてみることですね。
今日から12月です。
走るように時間は過ぎます。
師走は、師匠は走ると書きます。
師匠に追いつくように走らなければ、置いてけぼりです。
師匠を講師と置き換えましょう。
講師業をされている方は、わたしも含め多いです。
講師は見本となる役割です。
走るように積極的に動きましょう。
｢積極的｣という言葉は、気持ちも奮い立たせてくれる魔法の言葉です。
ひたすら｢積極的｣を付けて、行動しましょうと純子さんも仰っていました。
積極的に起きる。
積極的に調べる。
積極的に噛んで食べる。
積極的に運動をする。
積極的に掃除をする。
つねに積極的だと相当に疲れます。
積極的に休みましょう。
期限や時間を決めてやるのも大事です。
12月△日までに終わらせる。
今日は○○だけに全集中する。
1日の1%(14分間)積極的にやる。
2%(約30分)やって、5分休む。
これらは、わたしもよくやっていますが効果バツグンです。
さらにセミナーで知った衝撃の脳の仕組みがありました。
頭脳仕事は午前中に済ませましょう。
どういうことか。
脳を使う作業は、朝の場合は15分で終わる。
それをランチ後にすると、30分かかってします。
さらに夜にすると、2時間かかる。
頭脳仕事を後回しにして夜にやってしまうと、1時間45分も時間をムダにするということです。
その分、睡眠時間も削られてしまうじゃないかーーーとわたしは叫びたくなりました！
そりゃ大変大変！！
脳作業は、朝ですよ。
すると、心にゆとりも持てて、他のことも積極的に進められます。
本当の望みを叶えるべく、積極的に時間を使って進めていきましょう。
しあわせ快眠デザイン
椎葉ゆう子
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