理想はピンピンコロリでしょう。
子どもや家族に迷惑をかけたくないです。
ピンピンコロリにも準備が必要です。
健康も不健康も1日2日にして成らず。
毎日の過ごし方が準備だと言えます。
よく噛んでよく食べ、よく動き、よく出し、よく働き、よく眠ることです。
今日の行動が未来を作ります。
〈今が未来を作る〉 いい言葉です。
しあわせ快眠デザイン
椎葉ゆう子
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11月19日(土) 14:00～15:30
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