食料品、日用品は
裏のラベルもチェックしましょう。
よく分からない横文字ばかり
ではありませんか。
口に入れたり肌に触れたり
できるかを考えてみるのも大事です。
それが、あなたや家族の睡眠を
妨げているかもしれません。
身体に入れるもの触れるものも
睡眠を作ります。
少しずつでも意識して
見直してみてくださいね。
しあわせ快眠デザイン
椎葉ゆう子
●募集中●
11月19日(土) 14:00～15:30
これ以上睡眠時間を削れない！
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