｢わたしの動き合っているのかな？大丈夫？｣
オンラインレッスンでは、こういうことを感じてしまう方もいらっしゃいます。
わたしも先生のレッスンを受ける際は、思ってしまうときもあります。
確かに、動きやポーズによっては、形で効果が変わってくるでしょう。
わたしもアドバイスはします。
しかし、全員が同じ動きをできるはずもありません。
柔軟性や可動域、筋肉の付き方、クセなど人それぞれ違うからです。
いやいや、そんなに曲がらないし伸びないしって思いますよね。
いいんです、できる範囲で。
無理をしない、頑張らない。だけど、ほんの少し前向きにやってみましょうというスタンスです。
何か気持ちがいいなと感じて、これなら続けられそうと思ってもらえたら嬉しいです。
これはやりやすい、こっちはやりにくいとか、こんな風に動かすとラクになるんだとか、自分の身体と向き合って気付くことも楽しんで欲しいです。
最終的に、スッキリして身体も心も軽くなれば最高です。
日常の動作がスムーズにできて、心地よさを感じられたら嬉しいですよね。
なんとなく重ダルさや違和感を感じたら、いろんなことが億劫になります。
その反対側の嬉しい状態になれたらいいなと思っています。
このサポートをします。
レッスンは、リアルでもオンラインでもやっています。
お悩みに合わせたエクササイズ動画も販売しております。
あなたにピッタリのもので、心地よい身体作りをしてみてくださいね。
