本日11月2日は、｢キッチン・バスの日｣という記念日です。
キッチンとバス(台所と風呂)は、元気の源だと思っています。
キッチンは食料を保管し、食事が作られる場所です。
食べる物で身体は作られます。
元気な身体は食べる物で決まるとも言えます。
バスは1日の汚れを洗い流しリセットする場所です。
疲れを癒し温めてくれる場所でもあります。
よく食べて元気を出し、よく動く。
よく動いて疲れた身体を癒して、また元気になる。
キッチンとバスは、人にとって大事な元気の源です。
キッチンは片付けてから1日を終えると、さらに翌朝の元気が保てます。
目覚めた先に向かうキッチンが、わちゃわちゃと散らかっていたら、元気もなくなります。
朝食を作る元気が落ちてしまったら大変です。
朝食はエネルギー源であり、快眠のもとです。
夜は湯船に浸かって、頑張った自分を労って欲しいです。
これもまた快眠のもとです。
キッチンとバスは、元気と快眠の源だとぜひ覚えておいてくださいね。
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椎葉ゆう子