目を冷やさない

目を冷やさないようにしましょう。

血行が悪くなり酸素不足になると、目も冷えます。疲れます。


・液晶画面を見続ける

・緊張やイライラ

・浅い呼吸、早い呼吸


冷えのもとです。

気を付けてみてくださいね。


しあわせ快眠デザイン

椎葉ゆう子


 

おうち時間にボディケアしましょう

 

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