オンライン睡眠お話し会開催しました。
第8回目です。
テーマは、お風呂好きのあなたへ〈もっと快眠入浴法〉です。
お話し会開催にあたり、改めてお風呂のことを勉強しました。
素晴らしいです。
湯船に浸かる習慣を持つ日本人で良かったと思います。
これまで、どちらかというとお風呂に重きを置いていなったことを悔やんだほどです。
今はお風呂時間が楽しみで充実するほど、睡眠も充実することを実感しています。
この楽しさ嬉しさも詰め込んだ快眠入浴法をお伝えできることもしあわせでした。
ご参加の皆さまありがとうございました。
もっとお風呂を愛し、自分を愛でてぐっすりおやすみください。
動画をメールでお届けしています。
視聴制限はありませんので、お好きなときに、お風呂好きの方とも、ぜひご覧くださいね。
入浴が睡眠にいいことは、多くの人は知っています。
ただ、何となく知っているだけだと思うのです。
入浴が睡眠に活かされていないのが現状だからです。
とてももったいないです。
もったいないと思うのであれば、少しでもお役に立てるように、今回のお話し会の動画を明日発売します。
なぜ入浴が睡眠にいいのか。
快眠するためには、どう入浴を活かせばいいか。
シャワーのときは、どうすれば快眠できるか。
湯船に浸かってできること。
おすすめの入浴剤。
など熱く楽しくお伝えしています。
なかなかに良い内容に仕上がりました。
明日の発売をお楽しみに。
☕ご参加のＹさまのブログです。
⇒https://ameblo.jp/hanapina/entry-12770834446.html
しあわせ快眠デザイン
椎葉ゆう子
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10月29日(土) 13:00～14:30
