ポロッと出るのはポジティブ言葉がいい。

1日のなかで、いい気分でいられる時間を増やしていきましょう。

ポジティブな言葉を発するのが、もっとも手っ取り早いです。


あぁ幸せ。

あぁ美味しい。

まぁきれい。

わぁすごい。


これだけの言葉を使うだけで、気分はフッと上がるものです。


いい気分でいられる時間に比例して、快眠力は上がります。


とにかく言ってみる、ついポロっと出るのはポジティブな言葉をトレーニングしてみましょう。

しあわせ快眠デザイン

椎葉ゆう子



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