脇の下にはリンパが多く集まっています。
詰まらないように、しょっちゅうモミモミしています。
リンパが詰まると、老廃物も詰まっている状態です。
むくみや代謝の低下、疲れが取れにくいなど気になってきます。
それはそれはモミモミしているお陰で、わたしの脇の下はやわらかいのです。
しかし、数日前にふと気付きました。
ん？何だか硬いぞと。
何日かモミモミしていなかったのです。
あ～やっぱり脇の下もケアしないと硬くなるのねと痛感しました。
身体はどの部位も同じです。
不要な部位などありません。
どの部位も動かしてこそ機能するのです。
硬くなれば、動きは悪くなり動作がしにくくなります。
なめらかに動くことができないので、徐々に動きたくなくなります。
余計に硬くなるのです。
年配のかたでも、姿勢良くシャカシャカ歩いている人がいます。
年配のかたでも、姿勢良くシャカシャカ歩いている人がいます。
つねに何かしらで動いているからでしょう。
筋肉が硬くなると、血流も悪くなり、睡眠の質は落ちます。
いつまでも動けるやわらかな身体は、よく眠れる身体です。
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椎葉ゆう子
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