【子どもに必要な睡眠時間】
子どもの身体と心を元気に明るく育てるための睡眠です。
お母さんお父さんの心を軽くし、子育てをラクにするのも子どもの良い眠りです。
お母さんお父さんの心を軽くし、子育てをラクにするのも子どもの良い眠りです。
睡眠が足りていない、身体と心の不調に当てはまる場合は、今よりまず30分でも15分でも長く眠る工夫を考えてみてくださいね。
削れる何かが、きっとあるはずです。
子どもの健康よりも大事なことはありません。
今日から子どもも三連休です。
たっぷり眠れた子どもの様子も観察してみましょう。
いつもと違うはずです。
親子で話をしてみるのもいいですね。
睡眠習慣をととのえたい、子どもの健康としあわせのために睡眠を学びたい方は、ぜひご相談ください。
個別の睡眠相談
快眠プログラム
睡眠動画
など、無理なくできることをお選びいただけます。
コチラからご覧ください。
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