出かけられる元気な身体があるのに、出かけられない


身体に元気がなく出かけられないのは、仕方がありません。

ゆっくり休みましょう。


だけど、出かけられる元気な身体があるのに、出かけられないのは、人にとっては苦痛でもあります。

嘆いても仕方がありません。

今できるなかで、楽しむ工夫をしましょう。


・窓際で積極的にお日さまを浴びる

・徹底的に拭き掃除をする

・いらない物を捨てまくる

・家のなかで運動をする

・可愛い物を身につける

・本、映画、漫画を読みまくる

・丁寧に料理を作る

・大切な人に手紙を書く

・ゆったりとお風呂に入る


夜の睡眠を妨害しない工夫でもあります。


元気度を落とさなければ、出られるようになったときにサッと出かけられます。


しあわせ快眠デザイン

椎葉ゆう子

 

 


こんな工夫はいかがでしょうか

 

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私は、娘の可愛い靴下をかりて、気分上々です。