首のコリは、ちょっとしたことでラクになります。
デスクワークの最中でもできます。
首とはかけ離れた意外な部位から、ゆるめるコツです。
ぜひお試しください。
今日のレッスンで、これをやってみました。
60分レッスンの最後におこなったのですが、生徒さんもわたしも見事に首がラクに動くようになりました。
それまでたっぷりと身体全体を動かした後でも、効果は絶大で生徒さんもビックリ嬉しそうでした。
その表情を拝見して、さらに喜びは溢れます。
ちょっとしたことで身体は変わります。ラクになります。
ぜひ体感されてください。
おうちで続けられるエクササイズ動画も販売しております。
身体が気持ちよくなったり動きやすくなると、心も晴々としてきます。
仕事、家事、育児とスムーズにこなせます。
ぜひご活用くださいね。
美えな塾 骨盤リーダー
椎葉ゆう子