九州地方は台風が接近しております。
備えておきましょう。
仕事と同じです。
準備をしておけば、安心です。
不安や心配は軽くなります。
去年、避難したときに役立ったことを書いています。
参考になると嬉しいです。
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準備をするのは、物だけではありません。
低気圧が近づくと、自律神経が乱れたり、身体に痛みが出る方もいます。
深呼吸と笑顔を心がけましょう。
ストレッチで、筋肉をほぐし血流を良くしておくのもいいですよ。
備えをして、十分に気をつけましょう。
しあわせ快眠デザイン
代表 椎葉ゆう子
睡眠相談・快眠ストレッチなど快眠のための
「睡眠継続サポート1か月コース」
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