発売中の快眠プログラムは現在16本です。
目的やお悩みに合わせて選べます。
・睡眠ぐっすりプログラム
・睡眠ダイエットプログラム
・日中の眠気対策プログラム
・中途覚醒対策プログラム
・夜中のトイレ対策プログラム
・寝つきが変わる快眠プログラム
・睡眠中に上手に生まれ変わる快眠プログラム
・睡眠神話のウソホント快眠プログラム
・睡眠負債解消プログラム
・身体と心をととのえる快眠プログラム~基礎コース~
・快眠プログラム~肩こりバージョン~
・快眠プログラム~目の疲れバージョン～
・子どもが朝自分で起きて学校に行けるようになるプログラム
・子ども快眠プログラム~ベーシック~
・子ども快眠プログラム~スタンダード~
・産後ママのための快眠プログラム
さらに、受け方も好みやライフスタイルに合うものを選択できるよう進化中です。
受け方を選べるとは？
・A4版ファイルの紙テキスト（本や活字を読むのが好きな方、目が疲れやすい方、夜に読む方、紙が好きな方、自由に書き込みたい方におすすめです）
・Googleクラスルームを使ったWebテキスト版（スマホで見たい方、職場など外ですき間時間に学びたい方、物が増えるのがイヤな方、家族や職場で共有したい方におすすめです）
・動画版（耳から学ぶのが合っている方、通勤中や家事の時などに聴きたい方、文章を読むのが苦手な方、家族や職場で共有したい方、時短のために倍速で聴きたい方におすすめです）
16本すべてのプログラムで、ファイルの紙テキスト版をご用意しております。
Webテキスト版は、
・睡眠ぐっすりプログラム
・睡眠ダイエットプログラム
・身体と心をととのえる快眠プログラム~基礎コース~
・子どもが朝自分で起きて学校に行けるようになるプログラム
・子ども快眠プログラム~ベーシック~
動画版は、
・子ども快眠プログラム~ベーシック~
・産後ママのための快眠プログラム
3種類から選べるプログラムが、まだまだ少なくて申し訳ありません。
これから徐々に増やしていきますね。
気になるプログラムは、ぜひオンラインショップのウェブチケット欄でご覧ください。
内容を画像などで詳しく書いております。
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親と子どものための睡眠専門家
椎葉ゆう子