伸びると、気持ちがいい。

思いっきり伸びてみましょう。
上に、真横に、前に、後ろに。
伸びた後は、力を抜いてみましょう。

ほら、気持ちがいいですねぇ。

 

気持ちがいい感覚を、

身体にも与えてください。

心も喜びます。

 
日中に身体と心を喜ばせることができると
夜も快眠を与えられます。
 
親と子どものための睡眠専門家
椎葉ゆう子
 

 

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