タダでできることに力をそそいでみましょう。
それはそれは素晴らしい1日になります。
おはようの挨拶をワントーン上げて、自分から言う。
朝食をよく噛んで食べる。
歯みがきを丁寧にする。
扉を優しく開け閉めする。
洗濯物のシワをよく伸ばして干す。
朝の時間だけでも、たくさんのことがタダで手をかけてできます。
自分にも、家族にも、丁寧に接している意味合いも持ちます。
喜びも増すでしょう。
お金をかけずに、良い1日を過ごすことは実はとても簡単です。
タダでできることに意識を向けて、力をそそいでみませんか。
親と子どものための睡眠専門家
椎葉ゆう子
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